Sport

Push, Pull, Lift, Press

Le CrossFit se base sur l’exécution de mouvements fonctionnels associés à du conditionnement métabolique. Nous travaillons notre contrôle du corps et l’amplitude des mouvements, notre capacité à lancer et contrôler les objets externes et à produire de la puissance, le tout dans un objectif de condition physique et de santé.

Comment ça marche?

Les mouvements sont adaptés aux différentes amplitudes articulaires de travail possibles, au stimuli initial prévu pour l’entraînement et pour rester fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité .